ダイエットと足やせのために、オイルリンパマッサージに通っています。
私の通っているサロンは、全身をハンドマッサージで行なってくれます。
最初に、オイルを塗ってから２０分ヒーティングをします。
その後、オイルでのリンパマッサージです。
ちょっと強めですが、慣れてくると結構大丈夫になってくるものです。
まずは足からで、ふくらはぎ、太ももと行なっていきます。
足やせのためとはいえ、最初はかなり痛かったです。
でも、我慢する必要はなく、エステシャンに言うと、
ちゃんと加減してくれます。
それから、腹部、腕とリンパマッサージをして、
今度は、うつ伏せになり、また足から、腕、
そして最後に背中のマッサージです。
私的には、背中のマッサージが一番気持ちいいのですが・・・
その後、また、ヒーティングになります。
私は、オプションで足やせのために、バンテージを巻いてもらっています。
バンテージを塗る前に、発汗用のジェルを塗るのですが、
これがまた、すごい熱くなるんです。
効いてるなぁって感じです。
今は週１回のペースで通っています。
まだ、通い始めて１ヶ月ですが、足のふくらはぎの部分が２ｃｍやせました。
